• ጉልበቴ ስበረብር ይጎዳል

    ጉልበቴ ስጎነብሰው እና ሳስተካክል ከ 25% በላይ አዋቂዎች በጉልበት ህመም ይሰቃያሉ ፡፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን ምክንያት ጉልበታችን ከፍተኛ መጠን ያለው ጫና ይደርስብናል ፡፡ በጉልበት ህመም የሚሠቃይ ከሆነ ምናልባት ጉልበቱ ሲታጠፍ እና ሲያስተካክለው እንደሚጎዳ አስተውለው ይሆናል ፡፡ ይፈትሹ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ጉልበቴ ለምን ይጎዳል?

    ጉልበቴ ለምን ይጎዳል? የጉልበት ሥቃይ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ እሱ በአሰቃቂ ሁኔታ ወይም በደረሰበት ጉዳት ወይም ሥር የሰደደ የጉልበት ሥቃይ የሚያስከትል የሕክምና ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች በእግር ስሄድ ለምን ጉልበቴ ይጎዳል ብለው በመጠየቅ ህመም ይሰማቸዋል? ወይም ጉልበቱ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የወገብ መከላከያ ተግባር

    የወገብ መከላከያ ምንድነው? የወገብ መከላከያ ሚና ምንድነው? የወገብ መከላከያ ስሙ እንደሚጠቁመው በጨርቅ ዙሪያ ያለውን ወገብ ለመከላከል ይጠቅማል ፡፡ የወገብ መከላከያም ወገብ መስመር እና ወገብ ይባላል ፡፡ በአሁኑ ወቅት ለተቀመጡ እና ለረጅም ጊዜ ለቆሙ ሠራተኞች ሰፊው ምርጫ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ሆድ ስብም ለአዕምሮዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል

    የሆድ ስብ በተለይ ለልብዎ መጥፎ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ አሁን ግን አንድ አዲስ ጥናት ለአዕምሮዎ መጥፎ ሊሆን ይችላል ለሚለው ሀሳብ ተጨማሪ ማስረጃዎችን አክሏል ፡፡ ጥናቱ ከዩናይትድ ኪንግደም የተገኘ ሲሆን ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው እና ከወገብ እስከ ሂፕ ውድር ያላቸው (የሆድ ስብ መጠን) ያላቸው ሰዎች sl ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • በ COVID-19 ውስጥ ጭምብልን በትክክል እንዴት መልበስ እንደሚቻል

    ጭምብሉ አፍንጫውን እና አፍን የሚሸፍን መሆኑን ያረጋግጡ የ COVID ቫይረስ በነፍሳት ይተላለፋል ፡፡ ሲሳል ወይም ሲያስነጥስ አልፎ ተርፎም ስናወራ ይዛመታል ፡፡ ከአንድ ሰው የመጣ ነጠብጣብ ወደ ሌላ ሰው ይተላለፋል ሲሉ ዶ / ር አሊሰን ሃዶክ ከባይለር ሜዲካል ኮሌጅ ጋር ተናግረዋል ፡፡ ዶ / ር ሃዶክ የጭምብል ስህተቶችን እንደምመለከት ትናገራለች ፡፡ ኬ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ውሃ የመጠጣት ጥቅሞች

    1. ሜታቦሊዝምዎን ያሻሽላል በባዶ ሆድ ውስጥ ውሃ መጠጣት ሜታቦሊክ ፍጥነትን በ 30% ከፍ ለማድረግ እንደሚረዳ ጥናቶች አመልክተዋል ፡፡ ይህ ማለት ካሎሪዎች የሚቃጠሉበት ፍጥነት ወደ አንድ ሦስተኛ ያህል ይጨምራል ማለት ነው ፡፡ ያ በትክክል ምን ማለት እንደሆነ ያውቃሉ? - በፍጥነት ክብደት መቀነስ! የሜታብሊክ መጠንዎ ከሆነ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ